বিয়ের পর দেখা যায় অনেক হালকা-পাতলা মেয়েটির ওজন বেড়ে যাচ্ছে। খুব কম সময়ের মধ্যে শরীর এমন মুটিয়ে যাওয়ায় অনেকে সামাল দিতে পারেন না। তখন হালকা-পাতলা মেয়েটির মোটাসোটা এক নারীতে পরিণত হন।
বিয়ে কিংবা সম্পর্কে জড়ালে ওজন কেন বাড়ে? এ প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকরা একটি জরিপ চালিয়েছেন। জরিপের নমুনায়ন হিসেবে দুই হাজার মানুষকে বিভিন্ন প্রশ্ন করা হয়। ওই জরিপে দেখা গেছে, জরিপে অংশ নেয়া নারী-পুরুষের ৭৯ শতাংশেরই ১৬ কেজির মতো ওজন বেড়েছে সম্পর্ক শুরুর পর।
এ ওজনটাকে বলা হচ্ছে- ‘লাভ ওয়েট’ বা ‘ভালোবাসার ওজন’। সম্পর্কের প্রথম বছরেই এ ওজন বাড়তে দেখা যায় তাদের। জরিপে দেখা গেছে, নারীর চেয়ে পুরুষের ওজন বিয়ের পর বেশি বাড়ে। জরিপে অংশ নেয়া ৬৯ শতাংশ পুরুষের ও ৪৫ শতাংশ নারীর ওজন বেড়েছে।
জরিপে অংশ নেয়া ৫৭ শতাংশ মানুষ জানান, বিয়ের প্রথম বছরে গড়ে ৭ দশমিক ৭ কেজি ওজন বাড়ে তাদের। এ ক্ষেত্রে নারীর তুলনায় পুরুষের ওজন বেশি বাড়ে।
বিয়ের পর বেশিরভাগ দম্পতি বাচ্চা নেন এবং শরীরের প্রতি তেমন মনোযোগ দেন না- এ কারণে ওজন বাড়ে। বিয়ের সময়টায় ও পরে বিভিন্ন সামাজিক অনুষ্ঠানে ভারী খাবার খাওয়া হয়। এ ফলে ওজন বাড়তে পারে।
গবেষকরা জানান, প্রেম কিংবা সম্পর্কে জড়ানোর পর জুটি বাইরে আড্ডার সময় অনেক বেশি খাবার খাওয়া হয়। অনেকে মুখরোচক কিংবা রিচ ফুডও বেশি খান। এ কারণেই ওজন বেড়ে যায়।
অনেকেই দাবি করেন, প্রেমের পর তাদের মনে হয়, মনের মানুষ পেয়ে গেছেন, এখন ওজন কমানোর কষ্ট না করলেও চলবে।
জরিপে নেয়া ব্যক্তিদের উত্তর থেকে বিয়ের পর কিংবা সম্পর্কে জড়ানোর পর ওজন বৃদ্ধির সাতটি কারণ বেছে নিয়েছেন গবেষকরা। সেগুলো নিম্নরূপ-
১. খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম: বিয়ের পর অনেকেই খাবারদাবার নিয়ে কোনো নিয়ম মানেন না। বিয়ের পর টানা চলতে থাকে আনুষ্ঠানিকতা আর দাওয়াত। নানা দাওয়াতে গিয়ে তেলে ভাজা খাবার থেকে শুরু করে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া শুরু করেন। ফলে বাড়তে থাকে ওজন।
২. ব্যায়াম না করা: অনেকেরই নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করার অভ্যাস থাকে। বিয়ের পর তাতে ছেদ পড়ে। নতুন বাড়িতে নিজের সাজানো রুটিন এলোমেলো হয়ে যায়। ফলে ব্যায়াম করার সময় মেলানো কঠিন হয়ে পড়ে। যার জেরে ওজন বাড়ে।
৩. ঘুমের অভাব: নতুন পরিবেশে অনেকেরই মানিয়ে নিতে সমস্যা হয়। তাই হঠাৎ করে ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। বিয়ের পর অনেক নারীরই ঘুমের পরিমাণ কমে যায়। আর পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া ওজন বাড়ার অন্যতম কারণ।
৪. মানসিক চাপ: বিয়ের পর বাড়তে পারে মানসিক চাপ। বিশেষত পেশাদারদের ক্ষেত্রে একই সঙ্গে নতুন সংসার আর অফিস সামলানো নিয়ে চাপ সৃষ্টি হয়। এই চাপ ওজন বাড়ায়।
৫. যৌনসম্পর্ক: বিয়ের পরে নিয়মিত যৌনসম্পর্কে লিপ্ত হলে শরীরে নানা ধরনের হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। এই কারণেও ওজন বাড়তে থাকে।
৬. হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় ওৎন বেড়ে যায়।
৭. বিয়ের পর বিশেষ সম্পর্কের পর খাবারের চাহিদা বেড়ে যাওয়া।
বিয়ের পর ওজন বাড়তেই পারে। এটি নিয়ে দুশ্চিন্তা করার প্রয়োজন নেই। খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন। নিয়মিত শরীরচর্চা করুন। ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে।
সূত্র: আইএফএলসায়েন্স।
